Картинки метание гранаты на дальность и стенды

Содержание
  1. Метание гранаты. Виды и техника метания. Особенности
  2. Способы метания гранаты
  3. Бросок на дальность
  4. Участники делают по 3 подхода. Результат засчитывается при выполнении следующих условий:
  5. Замеряется дальность следующим образом:
  6. Производятся также с разбега или с места. Площадка для метания оборудуется следующим образом:
  7. Снаряд удерживают так, как показано на рисунке:
  8. Разбег можно условно разделить на 2 части:
  9. При обучении метанию гранаты часто возникают следующие ошибки:
  10. Похожие темы:
  11. Нормативы метание гранаты на дальность
  12. Норматив метание гранаты 10-11 класс
  13. Немного о пользе для школьников
  14. Немного о технике выполнения
  15. Классический бросок гранаты с разбегу
  16. Броски с места
  17. Плакат — ручные осколочные гранаты
  18. РУЧНАЯ ОСКОЛОЧНАЯ ГРАНАТА Ф-1
  19. РУЧНАЯ ОСКОЛОЧНАЯ ГРАНАТА РГД-5
  20. УНИФИЦИРОВАННЫЙ ЗАПАЛ РУЧНОЙ ГРАНАТЫ МОДЕРНИЗИРОВАННЫЙ УЗРГМ
  21. ОСКОЛОЧНАЯ ГРАНАТА РГО
  22. ОСКОЛОЧНАЯ ГРАНАТА РГН
  23. УДАРНО-ДИСТАНЦИОННЫЙ ЗАПАЛ УДЗ
  24. Взаимодействие частей и механизмов
  25. Метание гранат: техника и правила
  26. Метание на дальность
  27. Оценка бросков
  28. Техника метания
  29. Упражнение для метания
  30. Правила метания
  31. Разбег спортсмена
  32. Решающий элемент
  33. Метание гранат: как взрывчатый боеприпас стали использовать в спортивных целях
  34. Метание гранат: что это такое
  35. Способы метания гранат
  36. Метание гранаты на дальность
  37. Бросок на точность
  38. Ошибки при метании гранат
  39. Упражнения для улучшения результатов
  40. Книги по теме

Метание гранаты. Виды и техника метания. Особенности

Картинки метание гранаты на дальность и стенды

Метание гранаты — одно из легкоатлетических упражнений, которое используется в качестве вспомогательного развития и совершенствования метательных навыков у спортсменов. Состязания высшего уровня по данной дисциплине не проводятся, однако данный вид метания остается распространенным. Входит в программу школьных уроков физкультуры, применяется в армии, а также при сдаче норм ГТО.

Способы метания гранаты

Таковых всего два — на дальность и на точность. Снаряд, используемый для метания — это учебная граната весом 0,5 кг для юниоров и 0,7 кг для взрослых спортсменов. Для солдат устанавливаются особые требования к экипировке: это должна быть полевая форма и автомат. Головной убор снимать ни в коем случае нельзя, а вот расстегнуть воротник или слегка ослабить ремень допустимо.

Бросок на дальность

Этот способ метания наиболее распространен. По решению организаторов сдачи нормативов спортсмен выполняет бросок снаряда либо с места, либо с разбега. Если метание гранаты производится с места, то площадка оборудуется специальной планкой либо проводится 4-метровая линия. Для броска с разбега необходима дорожка протяженностью 25 м и шириной 1,5 м по всей длине и 4 м. около планки.

Участники делают по 3 подхода. Результат засчитывается при выполнении следующих условий:

  • Граната приземлилась внутри коридора, не выйдя за ее пределы по ширине.
  • Атлет при разбеге не вышел за пределы дорожки, не допустил заступа за линию и не коснулся частью тела, экипировкой или снаряжением пространства за ней.
  • Спортсмен не задел планку и не наступил на нее.

Каждый идущий в зачет бросок судья отмечает командой «Есть» и поднимает флажок. После этого производится замер, и дальность, продемонстрированная спортсменом, заносится в протокол.

Замеряется дальность следующим образом:

  • След от снаряда внутри коридора отмечается колышком.
  • Рулеткой с точностью до сантиметра определяют расстояние от планки до колышка.

При оценке результатов имеется один нюанс: замер производится не после каждого броска, а после трех подходов. В протоколе фиксируется только наибольшая дальность броска.

На армейских, школьных или иных состязаниях при наличии нескольких участников с одинаковыми показателями для определения победителя выполняются дополнительные броски. Если же выявление победителя не имеет принципиального характера, считается, что спортсмены с равными результатами разделили те или иные места между собой.

Производятся также с разбега или с места. Площадка для метания оборудуется следующим образом:

  • В 40 м от места броска расчерчивается мишень, состоящая из 3-х кругов: центральный радиусом 0,5 м, второй — 1,5 м и третий — 2,5 м.
  • Центр мишени отмечается красным флагом высотой 30 см от поверхности земли.
  • Для обеспечения безопасности при метании гранаты за мишенью устанавливается ограждение из металлической сетки.

Метание гранаты на меткость ставит перед спортсменом задачу поразить самый центр мишени. При этом попадание в каждый из кругов оценивается определенным количеством очков. Поразить центральный круг труднее всего, поэтому за такое попадание присуждается больше всего баллов — 115. За попадание во второй круг начисляется 75 баллов, в третий — 45.

За поражение флажка в центре спортсмен получает еще 115 очков.

Для того, чтобы продемонстрировать свою меткость, метателю предоставляется аж 15 зачетных попыток плюс 3 пробных. Однако время их выполнения ограничено: на тренировку отводится 1 мин., а на сдачу норматива — 6 мин.

Расстояние до цели после броска оценивается судьей: он фиксирует результат каждого подхода, озвучивает его и выставляет оценку. Только после этого атлет может приступить к новой попытке.

В личном первенстве победитель определяется по наибольшей сумме заработанных очков. Если есть участники с равными результатами, то призовое место достается тому, у кого больше попаданий в центральный круг, а затем во второй и третий. В командном зачете рассчитывается средний результат от суммы очков всех участников.

Снаряд удерживают так, как показано на рисунке:

Ручку берут четырьмя пальцами так, чтобы согнутый мизинец находился у самого ее края. Продольная ось снаряда при этом проходит по линии предплечья. При разбеге его поднимают над плечом в полусогнутой руке, которая движется в такт бега.

Разбег можно условно разделить на 2 части:

  1. Атлет движется прямо, набирая скорость.
  2. Выполняет 5 бросковых шагов общей протяженностью 10 м.

То место, с которого должны начинаться бросковые шаги, отмечаются на дорожке для удобства спортсменов. На нее необходимо попасть левой ногой и продолжить движение с правой, отводя при этом снаряд по дуге, направляя метающую руку по траектории вперед-вниз.

На втором шаге рука, удерживающая снаряд, начинает движение вниз и назад.

Третий шаг выполняется с правой ноги и называется скрестным. Он особенно важен, поскольку направлен непосредственно на подготовку к броску.

Скрестный шаг представляет собой толчок левой ногой и мах правой, которая затем становится на всю стопу, поворачиваясь наружу на 45 градусов.

Ноги при этом обгоняют руку с гранатой, корпус принимает наклонное положение в направлении, противоположном движению гранаты, а метающая рука поднимается до уровня плеч.

На четвертом шаге спортсмен производит метание гранаты. Левая нога становится опорной, ее стопа при этом поворачивается внутрь до 45 градусов к линии метания.

Правая нога выпрямляется и разворачивается влево, грудь также поворачивается по направлению движения снаряда, таз подается вперед, метающая рука поднимается вверх. Таким образом, спортсмен принимает положение натянутой тетивы.

Атлет производит хлестообразное движение кистью руки и выбрасывает гранату под углом примерно 42 градуса. После этого граната переходит в состояние полета, выполняя при этом вращательные движения.

Пятый шаг предназначен для того, чтобы не допустить заступа за линию или за планку и называется тормозящим. Он представляет собой перескок с левой ноги на правую.

Некоторые метатели после этого делают еще 2-3 скачка на правой ноге, чтобы полностью затормозить движение.

В связи с необходимостью выполнения тормозящего шага левая нога при броске должна оказаться не прямо у планки, а примерно за 1,5 м от нее.

При обучении метанию гранаты часто возникают следующие ошибки:

  • Опускание кисти метающей руки слишком низко при отведении снаряда назад.
  • Запоздание в работе ног (нижние конечности не успевают за верхними).
  • Высокий прыжок при выполнении скрестного шага.
  • Остановка перед осуществлением броска.
  • Метание гранаты только с помощью руки.
  • Опускание локтя в момент броска.
  • Наклон корпуса влево при броске.
  • Сгибание левой ноги при выбросе снаряда.

Указанные выше ошибки снижают результативность метания.

Однако при помощи регулярных тренировок и выполнения специальных упражнений они вполне устранимы.

Основой совершенствования техники метания многие специалисты считают развитие координации броскового движения в сочетании со скоростью разбега.

Предлагают также добавить в финальное усилие резкий выдох, позволяющий значительно повысить силу броска и, соответственно, скорость полета гранаты.

Кроме того, все профессионалы сходятся в одном: чтобы метание гранаты было продуктивным, необходимы ритм и свобода движений спортсмена.

Похожие темы:

Источник: https://dlia-sporta.ru/glavnaia/vidy-sporta/metanie-granaty/

Нормативы метание гранаты на дальность

Картинки метание гранаты на дальность и стенды

Упражнение по метанию гранаты – новшество, которое нашло отображение в школьной программе после уроков, вынесенных со второй мировой войны. Как оказалось, готовность населения защищать свою Родину очень важный фактор в борьбе с захватчиками.

Поэтому это нужно прививать с детства. Кроме этого, спортивный снаряд в виде гранаты с ручкой весом до 700 грамм весьма успешный инструмент для развития точности, ловкости.

Скорости, мышц рук, ног, спины, умения своевременно сгруппироваться и выполнить нужный норматив.

Сегодня метание гранаты является обязательным нормативом школьной программы для старших и выпускных классов. Сдают его как юноши, так и девушки. В зависимости от возраста учеников предусматривается разный вес гранаты – для средней школы это 500 грамм, для выпускников и старшеклассников – 700 грамм.

Норматив метание гранаты 10-11 класс

Метание гранаты 500 и 700 гр, метры
Мальчики 700 гр классДевочки 500 гр
543543
32262210 класс191512
38322611 класс221916

Немного о пользе для школьников

Метание гранаты – весьма специфическое упражнение, требующее особой осторожности, собранности, техники, обоюдного вовлечения в процесс как педагога, так и сдающих учеников.

Тут нужно понимать, что бросать придется не просто предмет весом до 700 грамм. Это металлический снаряд по форме выполненный как настоящая граната с ручкой.

В целях безопасности ее края сглаживаются, но это не делает этот предмет менее опасным, если он угодит в зазевавшегося человека.

Следующий момент – место выполнения. Это однозначно должен быть стадион с земляным (песочным) покрытием. Бросать гранату на асфальт, даже с учетом того что она металлическая, запрещено.

Тут же нужно учесть, что норматив для метания предусматривает достижения результата свыше 50 метров. Добавьте ко всему этому возможность бросать гранату с разбега, либо с места и вы получите еще как минимум около 30 метров.

Накидаем еще до 10 – 20 метров на зону отскока гранаты после падения и в конечном итоге для метания нужно освобождать полноценную площадку длиной в 100 метров.

Для упрощения процедуры подсчета результатов разработаны специальные таблицы с балами на каждый полученный метр после осуществления броска. Дальше все это сводится в общую таблицу с диапазонами балов, которые полагаются отметкам «отлично», «хорошо», «удовлетворительно». Разметить зону броска можно заблаговременно, а можно измерять после каждого выполнения упражнения.

Теперь же, когда мы ознакомились с нюансами выполнения рассмотрим, какую же пользу несет для школьников это упражнение. Дело в том, что метнуть на дальнее расстояние тяжелый предмет задача не из легких.

Даже если учесть, что здесь присутствует специальная удобряя ручка для держания, а сам снаряд изначально изготавливался в приспособленной для броска форме.

Тем не менее ученик должен обладать хорошей первичной подготовкой, уметь правильно держать, махнуть и направить гранату в нужном направлении. Как это делается на практике, ознакомимся немного ниже.

Немного о технике выполнения

Перед тем, как приступать к непосредственному выполнению упражнения на метание гранаты на дальность, необходимо подготовиться морально и физически. Все начинается с простого вводного инструктажа, где учитель объясняет, что делать запрещено, как нужно держать гранату, действия во время подготовки и броска.

Дольше в обязательном порядке следует комплекс разминочных упражнений, сопровождающийся универсальной разминкой всего организма. Особое внимание мышцам рук, спаяны, ног. Ведь именно они будут задействованы во время выполнения броска.

Помните, не разогретые мышцы – это потенциальная опасность получения травмы во время сдачи норматива.

Тут не нужно лениться пару минут помахать руками, покрутить туловищем, пробежаться кружок, другой по стадиону, либо выполнить с десяток приседаний.

Теперь, когда вы подготовили тело к выполнению упражнения, можно переходить к сдаче норматива. Обычно граната бросается с разбегу. Но в зависимости от специализации, направления учёбы могут также применяться нормативы броска с места, а также броска с окопа.

Классический бросок гранаты с разбегу

Во время выполнения этого упражнения нужно учитывать такие моменты. Разбег от начала старта до линии броска гранаты не должен превышать 30 метров. При этом сама линия имеет ширину до 4 метров. Для полета гранаты выделяется коридор шириной в 10 метров и длиной до 60 – 70 метров. Во время выполнения этого упражнения ученик должен:

  • отойти на линию стартового разбега;
  • поднять гранату маховой рукой над плечом;
  • по команде учителя начать движение в сторону линии броска. При этом рука с гранатой должна свободно болтаться в такт движений вперед-назад;
  • за четыре – пять шагов до точки метания рука с гранатой подается максимально назад и потом с каждым шагов начинает перемещаться по направлению броска с тем, чтобы на предпоследнем шаге начать, а на последнем шаге выполнить метательное упражнение с ускорением за счет набранной во время бега инерции;
  • конечный бросок осуществляется с поворотом туловища, с тем, чтобы добавить ускорение гранате во время полета. При этом тело может разворачиваться практически на 45 градусов;
  • гранату оптимально направлять в цель под углом в 42 – 44 градуса. Бросите ниже – граната быстрее упадет, выше – далеко не полетит. Тем самым вы зададите ей сбалансированную траекторию полета на всю длину броска;
  • чтобы на последнем шаге не заступить за линию, его целесообразно выполнять в виде перепрыгивания с одной ноги на другую с подачей немного в сторону. Таким образом вы сохраните силу броска, не потеряете размаха, сможете максимально помочь себе движением корпуса и пружинистым выпадом ног;
  • бросок должен быть хлестким, после его осуществления граната обязана вертеться вертикально. Тем самым вы сможете выиграть некоторое расстояние за счет снижения воздействия на гранату в полете силы тяжести.

Для зачета учитывают первое падение гранаты. Все последующие ее перекручивания и отскоки в зачет не принимаются. Если техника выполняется правильно, положительную оценку тут может получить каждый ученик, вне зависимости от его уровня первичной физической подготовки и мышечной массы.

Броски с места

Упражнение выполняется практически по той же схеме, как и метание мяча весом в 150 грамм. Ученик выходит на стартовую позицию, принимает удобное положение тела, отводит гранату назад за спину, немного прогибается, а потом резким взмахом руки и подачей корпуса тела вперед и немного с разворотом в сторону броска, запускает гранату в подготовленный заранее коридор.

Кидать нужно вперед и вверх также под углом, не превышающим 40 – 44 градусов. В этом случае выигрывают ученики, имеющие отличную физическую подготовку и мышечную массу рук. Считается сложным силовым упражнением.

Кроме этого на уроках гражданской обороны часто сдают норматив метания гранаты из окопа. В этом случае нужно дополнительно учитывать такие моменты. Бросок осуществляется с неудобного положения, когда помочь себе поворотом тела не всегда представляется возможным.

Перед учеником присутствует дополнительная преграда в виде земляного рва. Метнуть гранату, особенно если это не классический снаряд с ручкой, а похожая на грушу наступательная, или оборонительная граната весом в 600 грамм, далеко под прямым углом может оказаться проблематично.

Поэтому здесь главный критерий состоит в необходимости выбросить гранату за пределы окопа. Делается это обычно с углом в 35 – 45 градусов.

Обычно во время выполнения такого упражнения учеников сразу учат укрываться от опасности, путем пригибания или даже необходимость быстро лечь в окопе.

Источник: https://RunetMir.com/sportnorm/normativy-metanie-granat

Плакат — ручные осколочные гранаты

Картинки метание гранаты на дальность и стенды

Ручные осколочные гранаты предназначены для поражения осколками живой силы противника в ближнем бою (на открытой местности, в окопах или ходах сообщения, при бое в населенном пункте, в лесу или горах).

В зависимости от дальности разлета осколков гранаты делятся на наступательные (РГД-5, РГН) и оборонительные (Ф-1, РГО).

Ручные осколочные гранаты комплектуются запалами УЗРГМ (унифицированный запал ручной гранаты модернизированный) и УДЗ (ударно-дистанционный запал).

РУЧНАЯ ОСКОЛОЧНАЯ ГРАНАТА Ф-1

Ручная осколочная граната Ф-1— граната дистанционного действия, предназначенная для поражения живой силы преимущественно в оборонительном бою. Метать гранату можно из различных положений и только из-за укрытия, из бронетранспортера или танка (самоходно-артиллерийской установки).

Характеристики осколочной гранаты Ф-1

Тип гранаты – ОборонительнаяВес гранаты — 600 грВес разрывного заряда — 60 грТип запала — УЗРГМВремя горения замедлителя — 3,2-4,2 секРадиус разлета убойных осколков — 200 мРадиус зоны эффективного поражения живой силы — 7 м

Средняя дальность броска — 20-40 м

Устройство гранаты Ф-1

Ручная осколочная граната Ф-1 состоит из корпуса, разрывного заряда и запала.Корпус гранаты служит для помещения разрывного заряда и запала, а также для образования осколков при взрыве гранаты.

Корпус гранаты чугунный, с продольными и поперечными бороздами. В верхней части корпуса имеется нарезное отверстие для ввинчивания запала.При хранении, транспортировке и переноске гранаты в это отверстие ввернута, пластмассовая пробка.

Разрывной заряд заполняет корпус и служит для разрыва гранаты на осколки.

РУЧНАЯ ОСКОЛОЧНАЯ ГРАНАТА РГД-5

Ручная осколочная граната РГД-5 — граната дистанционного действия, предназначенная для поражения живой силы противника в наступлении и в обороне. Метание гранаты осуществляется из различных положений при действиях в пешем порядке и на бронетранспортере (автомобиле).

Характеристики осколочной гранаты РГД-5

Тип гранаты: наступательнаяВес гранаты — 310 грВес разрывного заряда — 60 грТип запала УЗРГМВремя горения замедлителя — 3,2-4,2 секРадиус разлета убойных осколков — 25 мРадиус зоны эффективного поражения живой силы — 5 м

Средняя дальность броска — 30-45 м

Устройство гранаты РГД-5

1 — трубка для запала с манжетой2 — колпак с вкладышем

3 — поддон с вкладышем

Ручные осколочные гранаты Ф-1 и РГД-5 комплектуются модернизированным унифицированным запалом к ручным грана¬там (УЗРГМ).Ручная осколочная граната РГД-5 состоит из корпуса с трубкой для запала, разрывного заряда и запала.

Корпус гранаты служит для помещения разрывного заряда, трубки для запала, а так же для образования осколков при взрыве гранаты. Он состоит из двух частей — верхней и нижней.Верхняя часть корпуса состоит из внешней оболочки, называемой колпаком, и вкла дыша колпака.

К верхней части при помощи манжеты присоединяется трубка для запала. Трубка служит для присоединения запала к гранате и для герметизации разрывного заряда в корпусе. Для предохранения трубки от загрязнения в нее ввинчивается пластмассовая пробка. При подготовке гранаты к метанию вместо пробки в трубку ввинчивается запал.

Нижняя часть корпуса состоит из внешней оболочки, называемой поддоном, и вкладыша поддона. Разрывной заряд заполняет корпус и служит для разрыва гранаты на осколки.

УНИФИЦИРОВАННЫЙ ЗАПАЛ РУЧНОЙ ГРАНАТЫ МОДЕРНИЗИРОВАННЫЙ УЗРГМ

Запал гранаты УЗРГМ (унифицированный запал ручной гранаты модернизированный) предназначается для взрыва разрывного заряда.

Ударный механизм служит для воспламенения капсюля-воспламенителя запала. Он состоит из трубки ударного механизма, соединительной втулки, направляющей шайбы, боевой пружины, ударника, шайбы ударника, спускового рычага и предохранительной чеки с кольцом.

Трубка ударного механизма является основанием для сборки всех частей запала.Соединительная втулка служит для соединения запала с корпусом гранаты. Она надета на нижнюю часть трубки ударного механизма.

Направляющая шайба является упором для верхнего конца боевой пружины и направляет движение ударника. Она закреплена в верхней части трубки ударного механизма.

Устройство УЗРГМ
Он состоит из ударного механизма и собственно запала.

Ударный механизм

1 – трубка ударного механизма2 – направляющая шайба3 – боевая пружина4 – ударник5 – шайба ударника6 – спусковой рычаг7 – предохранительная чека с кольцом

8 – соединительная втулка

Запал

9 – капсюль – воспламенитель10 – втулка замедлителя11 – замедлитель

12 – капсюль — детонатор

При метании гранату берут в руку так, чтобы спусковой рычаг был прижат пальцами к корпусу гранаты. Продолжая плотно прижимать спусковой рычаг, свободной рукой сжимаются (выпрямляются) концы предохранительной чеки, которая выдергивается из запала пальцем за кольцо.

После выдергивания чеки положение частей запала не меняется. В момент броска гранаты спусковой рычаг отделяется и освобождает ударник. Ударник под действием боевой пружины накалывает капсюль-воспламенитель. Луч огня от капсюля воспламеняет замедлитель и, пройдя его, передается капсюлю-детонатору.

Взрыв капсюля-детонатора инициирует подрыв разрывного заряда. Взрыв разрывного заряда дробит корпус гранаты на осколки.В служебном обращении ударник постоянно находится во взведенном состоянии и удерживается вилкой спускового рычага. Спусковой рычаг соединен с трубкой ударного механизма предохранительной чекой.

Перед метанием гранаты выворачивается пластмассовая пробка и на ее место вворачивается запал.

Взаимодействие частей УЗРГМ

1.Чека выдернута, граната брошена, рычаг отделился, ударник наколол капсюль — воспламенитель

2.Пороховой состав замедлителя прогорел, срабатывает капсюль — детонатор

ОСКОЛОЧНАЯ ГРАНАТА РГО

Характеристики осколочной гранаты РГО

Тип гранаты – ОборонительнаяВес гранаты — 530 грВес разрывного заряда — 92 грТип запала — УДЗВремя горения замедлителя — 3,3-4,3 секРадиус разлета убойных осколков — 150 мРадиус зоны эффективного поражения живой силы — 12 м

Средняя дальность броска — 20-40 м

Устройство гранаты РГО

1 – стакан с манжетой2 – верхние наружная и внутренняя полусферы

3 — нижние наружная и внутренняя полусферы

ОСКОЛОЧНАЯ ГРАНАТА РГН

Характеристики осколочной гранаты РГН

 Тип гранаты — НаступательнаяВес гранаты — 310 грВес разрывного заряда — 114 грТип запала — УДЗВремя горения замедлителя — 3,3-4,3 секРадиус разлета убойных осколков — 24 мРадиус зоны эффективного поражения живой силы — 8 м

Средняя дальность броска — 30-45 м

Устройство гранаты РГН

1 – стакан с манжетой2 – верхняя полусфера

3 — нижняя полусфера

Ручные осколочные гранаты РГО и РГН комплектуются ударно — дистанционным запалом УДЗ

УДАРНО-ДИСТАНЦИОННЫЙ ЗАПАЛ УДЗ

1 – корпус
Накольно — предохранительный механизм2 – спусковой рычаг3 – ударник с жалом4 – боевая пружина5 – кольцо с чекой6 – планка7 – заглушка8 – капсюль – воспламенитель

Механизм дальнего взведения

9 – пороховые предохранители10 – капсюль – воспламенитель11 – движок12 – пружина

Датчик цели

13 – жало14 – пружина15 – гильза16 – втулка17 – груз

Механизм самоликвидатора

18 – замедлитель19 – капсюль – детонатор

Детонационный узел

20 — капсюль – детонатор

Взаимодействие частей и механизмов

Исходное положение
В исходном положении ударник с жалом (3) и заглушка с капсюлем-воспламенителем (7) удерживаются спусковым рычагом. Спусковой рычаг соединен с корпусом запала предохранительной чекой.

Движок (11) с капсюлем-воспламенителем (10) смещен относительно жала (13) и удерживается стопорами пороховых предохранителей (9), его пружина (12) находится в сжатом состоянии.

Втулка (16) под воздействием пружины (14) поджимает груз (17).

Положение частей и механизмов в служебном обращении

При подготовке гранаты к броску спусковой рычаг плотно прижимают пальцами к корпусу гранаты, пальцами свободной руки выпрямляют концы предохранительной чеки, затем выдергивают ее за кольцо, при этом положение частей запала не меняется.

В момент броска гранаты спусковой рычаг отделяется и освобождает ударник с жалом (3) и планку (6). Заглушка (7) с капсюлем-воспламенителем выходит из гнезда корпуса запала. Ударник под действием боевой пружины (4) накалывает жалом капсюль-воспламенитель (8).

Луч огня воспламеняет пороховые запрессовки предохранителей (9) и пиротехнический состав замедлителя самоликвидатора (18). Через 1-1,8 сек. выгорают пороховые составы предохранителей и их стопоры под воздействием пружин выходят из зацепления с движком (11).

Движок под воздействием пружины (12) становится в боевое положение.
Механизм дальнего взведения исключает подрыв гранаты при случайном ее падении из руки.

Взаимодействие частей и механизмов при броске и встрече гранаты с преградой (поверхностью)

При встрече с преградой (поверхностью) груз (17), смещается по направлению составляющей инерционной силы, воздействует на втулку (16). Втулка, преодолевая сопротивление пружины (14), смещает жало, которое накалывает капсюль-воспламенитель (10).

Луч огня передается капсюлю-детонатору (20), который вызывает подрыв разрывного заряда.
В случае отказа запала в инерционном действии через 3,3 — 4,3 сек.

выгорает состав замедлителя, воспламеняется капсюль-детонатор(19) самоликвидатора, вызывая подрыв детонационного узла.

Источник: https://uchebniy-center.ru/4963-plakat-ruchnye-oskolochnye-granaty/

Метание гранат: техника и правила

Картинки метание гранаты на дальность и стенды

Метание гранат – распространенное упражнение в легкой атлетике. Особенно при сдаче нормативов в школе или армии. Популярность это упражнение получило в последние годы, благодаря возвращению в России массовой сдачи норм ГТО “Готов к труду и обороне”.

Метание на дальность

Существует несколько способов метания учебных гранат. Один из самых распространенных из них – метание гранат на дальность. Делается это с разбега или с места, на усмотрение судей и организаторов соревнований и сдачи нормативов.

Снарядом выступает учебная граната, вес которой 600 граммов. У каждого участника есть три попытки. Если вы выполняете это упражнение в армии, то особые требования будут к форме. Форма должна быть полевая с автоматом в руке. При этом допускаются некоторые послабления – разрешен расстегнутый воротник либо немного ослабленный ремень на поясе. При этом снимать головной убор строго запрещается.

Метание гранаты на дальность производится от специальной планки, также ее может заменить линия длиной около 4 метров. Внимание уделяют также качеству дорожки для разбега. Она должна быть плотной, шириной около полутора метров, а протяженностью не менее 25 метров. В самом конце, перед планкой, от которой предстоит бросок, ширина дорожки увеличивается до 4 метров.

Бросок засчитывается только в том случае, если граната упала в пределах коридора, не вылетев по ширине. В этом случае старший судья отдает команду: “Есть”, а результат спортсмена фиксируется в протоколе. Еще одно условие – участник не должен нарушить правила при осуществлении броска, например, не выходить за пределы дорожки для разбега, не переступать за черту.

Также старший судья поднимает вверх флажок. Таким образом, он отдает команду судье-измерителю зафиксировать результат. Он производит специальный замер.

Попытка не засчитывается, если спортсмен нарушает одно из правил: касается любой частью тела или обмундирования пространства за чертой. Причем все равно в момент броска или сразу после него. Наступает на саму планку или задевает ее.

След, оставшийся от гранаты, упавшей в коридор, отмечается колышком. Замер результата спортсмена проводят с помощью рулетки. Точность устанавливается до сантиметра.

Измерения производятся не сразу, а только после того, как выполнены все три броска. В протокол соревнований заносится лучший результат.

Если два или более спортсменов демонстрируют одинаковые результаты, то считается, что они разделили между собой места. Исключение из этого правила только при определении победителя. Если на победу претендует несколько спортсменов с одинаковыми показателями, им предоставляются дополнительные три броска.

Метание гранат этим способом также производится с разбега или с места. На расстоянии в 40 метров от бросающего расположены 3 круга. В центральный попасть сложнее всего – его диаметр составляет всего полметра, за и оценивается это попадание наивысшим баллом.

Радиус второго круга составляет полтора метра, а третьего два с половиной. цель спортсмена – попасть в самый центр мишени, в котором установлен красный флаг на высоте 30 сантиметров от земли. Форма одежды, а также размер и вес учебной гранаты такие же, как и при метании снаряда на дальность.

При этом для того, чтобы попасть в мишень, участнику дается намного больше попыток. Три только пробных и 15 бросков в зачет. При этом спортсмен ограничен во времени. Тренироваться он может не больше минуты, а бросать зачетные броски максимум 6 минут.

Оценка бросков

Метание гранат в цель оценивает судья, который находится в непосредственной близости от мишени. После каждой попытки он оценивает точность попадания и поднимает соответствующие табличку, также дублирует эту информацию голосом. Только после того, как выставлена оценка за бросок, разрешается бросать следующую гранату.

Попадание в каждый раздел мишени оценивается разным количеством очков. За гранату в центральном круге спортсмен получит 115 баллов, за попадание во второй круг 75 баллов и, наконец, за попадание в третий – 45 очков.

Если граната попала в флажок, установленный в самом центре мишени, то дополнительных очков за это не предусмотрено. Спортсмен получит 115 баллов.

Победителей определяют как в личном, так и в командном первенстве.

Техника метания

Первое правило, которое необходимо знать, чтобы техника метания гранаты была верной – как правильно держать снаряд.

Важно держать гранату таким образом, чтобы ручка снаряда упиралась основанием в мизинец спортсмена. Сам мизинец в это время должен быть согнут и максимально прижат к ладони. Остальные пальцы должны плотно охватывать ручку гранаты.

Еще один важный момент, расположение большого пальца. Он может находиться как вдоль оси снаряда, так и поперек его.

Упражнение для метания

Для того чтобы освоить обучение метанию гранаты, специалисты советуют выполнять определенные упражнения.

Первое. Встаньте в стандартную стойку – ноги на ширине плеч. Руку, в которой держите гранату, занесите над плечом. Производите имитацию броска, поочередно выпрямляя руки вперед и вверх. Так не менее 9-10 раз.

Следующее упражнение. Исходное положение тоже. Учебную гранату на время тренировки можно заменить на мяч. Бросаете мяч в пол и ловите после отскока. Упражнение повторяете не менее 10-15 раз.

Последний совет. Выполняете похожее упражнение с отскоком мяча, но уже от стены, а затем от мишени, нарисованной также на стене. При этом стремитесь попасть как можно ближе к центру. Броски проводите с расстояния 5-6 метров.

Правила метания

Правила метания гранаты не слишком сложные, но чтобы добиться наилучших результатов, важно знать некоторые секреты.

Высокие показатели демонстрируют спортсмены, которые выбирают наилучший способ захвата снаряда. Причем зависит это от индивидуальных особенностей участника соревнований. Их несколько – длина пальцев, сила рук, подвижность суставов.

Самое главное, гарантировать надежную фиксацию гранаты в момент, когда спортсмен готовится к броску. В то же время важно увеличить рычаг таким образом, чтобы центр тяжести вашего снаряда оказался максимально высоко в руке метателя.

Разбег спортсмена

Важный элемент выполнения этого элемента сдачи норм ГТО – разбег спортсмена перед броском гранаты. Для того чтобы подготовиться к этому финишному усилию, есть два способа. Сам решающий элемент перед броском состоит в том, чтобы грамотно отвести снаряд.

Зная эти небольшие хитрости можно добиться хороших результатов, выполняя метание гранаты. Техника выполнения при первом способе заключается в том, чтобы отвести снаряд прямо назад.

Второй способ метания – отвести снаряд по дуге сначала вперед, потом вниз и в конце резко назад.

Решающий элемент

Итак, чтобы правильно провести метание гранаты, нормативы все выполнить, нужно четко следовать инструкциям.

Начинаем с предварительного разбега. Необходимо набрать оптимальную скорость, чтобы к контрольной отметке подойти в оптимальной форме. Лучше всего, если разбег составит 10-12 широких полушагов-полупрыжков. Размах для отведения гранаты рекомендуется начинать, поставив на планку левую ногу.

Перед броском два решающих этапа – скрестный шаг и постановка ноги в положение упора.

После того как нога поставлена в упор, начинается торможение стопой и голенью, а таз при этом продолжает движение вперед. В это время правая нога спортсмена распрямляется в коленном суставе, тазобедренный сустав получает толчок вперед и вверх.

Следующий этап – спортсмен отводит левую руку далеко назад, при этом сильно растягивая грудные мышцы. Правая рука в это время распрямляется в локтевом суставе.

Когда кисть правой руки пролетает мимо головы, локтевой сустав распрямляется и граната отправляется в полет под нужным спортсмену для достижения максимального результата углом.

На заключительном этапе кистью выполняется хлестообразный бросок и граната, наконец, отрывается от руки.

Теперь важно затормозить, чтобы не пересечь черту и попытка была засчитана. Чтобы удержаться при этом на ногах, нужно спортсмену перескочить с опорной левой ноги на правую. Левую ногу при этом лучше всего отвести назад и немного наклониться вперед. Затем резко выпрямиться, отвести плечи назад, помогая при этом себе руками.

Важно, чтобы затормозить вовремя и гарантированно не переступить черту, левой ногой нужно начать останавливаться за полтора-два метра до линии броска. Это можно сделать и ближе, но это зависит от квалификации спортсмена и скорости, которую он при этом набрал при разбеге.

Выполняя все эти рекомендации, вы сможете продемонстрировать самые высокие результаты в метании гранаты.

Источник: https://FB.ru/article/279148/metanie-granat-tehnika-i-pravila

Метание гранат: как взрывчатый боеприпас стали использовать в спортивных целях

Картинки метание гранаты на дальность и стенды

Метание гранат относится к легкой атлетике. Эта дисциплина развивает силу, ловкость и метательные способности спортсмена. В настоящее время по этому виду практически не проводятся крупные соревнования, но упражнения по метанию гранат до сих пор присутствуют на уроках физкультуры.

Метание гранат: что это такое

Снаряд вовсе не взрывчатый. Он представляет собой обычный груз, имеющий форму учебной ручной гранаты. Как правило, его вес не превышает 700 граммов.

Истоки дисциплины уходят корнями во времена расцвета Древней Греции, когда на Олимпийских играх метали копьё. В программу тех состязаний были включены броски на дальность и точность.

В современных соревнованиях упражнение появилось в 1908 году для мужчин, а в 1932-м – для женщин.

Метательное копьё периодически видоизменяли: модернизировали форму, длину, устройство наконечника и прочее, вплоть до смещения центра тяжести. Снаряд улучшали для достижения лучших результатов атлетами. Однако со временем стало очевидно, что острый предмет с отличными планирующими свойствами опасен для участников, зрителей и судей. По этой причине возникла необходимость его замены.

Так в 1920 году на основе метания копья была создана новая дисциплина– метание гранаты. Сначала этот вид спорта использовался исключительно в целях тренировки солдат. Однако со временем метание гранаты вошло в программу чемпионатов СССР по легкой атлетике.

Впрочем, продержалось оно в этом качестве недолго: в 1946 году состоялось последнее соревнование на чемпионате страны. Однако до сих пор метание гранат используется в качестве дополнительного упражнения или норматива в школах и на допризывной подготовке.

Способы метания гранат

Как и в случае с копьём, гранаты бросают на точность или дальность. Снаряд имеет форму взрывчатого боеприпаса. Как правило, груз напоминает ручную осколочную противопехотную гранату РГД-33. Вес составляет 500 гр. для юниоров и 700 гр. для зрелых атлетов. На допризывной подготовке часто есть особые требования: наличие автомата и обмундирования.

Интересный факт: Во времена Великой Отечественной войны (5 сентября 1943 года) в СССР состоялся пятнадцатый чемпионат по легкой атлетике. В программу входило метание связки гранат. За время этого выдающегося состязания было выдано 36 медалей.

Метание гранаты на дальность

Существует два метода выполнения упражнения: с места или с разбега. Способ выбирается организаторами мероприятия.

В первом случае для удобства участников на площадке ставится планка или рисуется линия длиной четыре метра. Для разбега подготавливают площадку длиной в 25 метров, ширина которой должна составлять полтора метра.

Участники делают по три броска. Результат засчитывается, если были соблюдены следующие условия:

  • граната не вылетела за пределы отмеченной области;
  • атлет не пересек ограничивающую полосу;
  • спортсмен не коснулся планки.

Замеры выполняются следующим образом:

  • при помощи колышка отмечают след от гранаты;
  • рулеткой отмеривают расстояние от планки до снаряда вплоть с точностью до сантиметра.

После фиксации трех бросков в протоколе судья выбирает наибольший показатель каждого атлета. Если выявлены одинаковые параметры, участники совершают дополнительные броски.

Бросок на точность

При метании гранат на точность участники бросают снаряд с места или разбега. Особенности площадки на соревнованиях:

  • мишень должна быть расположена в 40 метрах от участников;
  • цель состоит из трёх кругов радиусом 50 сантиметров, 1,5 и 2,5 метра;
  • в центральном кольце расположен флаг высотой 30 сантиметров;
  • за целью размещены ограждения, чтобы участники не попали в людей, стоящих за площадкой;
  • для разбега площадку оборудуют 25-метровой планкой;
  • при помощи мела, ленты или доски обозначают границу, за которую нельзя забегать.

Цель атлета при метании снаряда на точность – попасть в центральный круг с красным флагом. Попадания в другие кольца также засчитываются, но все круги имеют разную «ценность».

Поскольку главная цель – центр мишени, за попадания туда дают больше всего очков – 115. За второе кольцо судья засчитывает 75 баллов. За крайнее – 45 очков.

Если атлет собьёт флаг, то получит дополнительных 115 баллов.

При метании на точность даётся больше попыток. Спортсменам разрешается бросить снаряд 15 раз. Также можно выполнить три пробных попытки, которые не будут учитываться. Однако необходимо уложиться во временное ограничение – 6 минут.

После броска судья подходит к снаряду и отмеряет расстояние до цели. В зависимости от поражённой мишени выставляется и озвучивается соответствующая оценка, после чего атлету разрешается выполнить следующую попытку.

Как и в соревнованиях на дальность, побеждает тот, кто в сумме набрал больше всего баллов. Если несколько спортсменов набрали одинаковое количество очков, то считается количество попаданий в центральную мишень.

У кого больше – тот победил. На командных соревнованиях суммируются очки всех участников команды, затем полученное число делится на количество людей в группе. В конце сравнивают результаты между всеми командами.

Получай новые прогнозы: и Telegram.

Снаряд имеет продолговатую форму. В верхней части расположен груз, ниже размещена ручка. Особенности хвата:

  • ручка охватывается четырьмя пальцами;
  • мизинец располагается у самого края рукоятки;
  • большой палец размещается подушечкой на ручке или на указательном пальце;
  • рукоятка должна продолжать линию предплечья;
  • при разбеге рука должна находиться в полусогнутом положении, а снаряд – располагаться над плечом;
  • рука, держащая снаряд, двигается при беге.

При разбеге спортсмен набирает скорость. Когда участник добегает до контрольной линии, атлет выполняет замах и 5 широких шагов. Они называются бросковыми шагами. В идеале атлет должен попасть на контрольную линию левой ногой, продолжив бег с правой. Рука со снарядом должна двигаться вперёд и вниз по дуге. При втором шаге спортсмен проводит рукой вниз и назад, отводя её за себя.

Важный этап – третий бросковый шаг. Его также называют «скрёстным». Он начинается с правой ноги. Чтобы правильно выполнить скрёстный шаг, нужно предварительно сильно оттолкнуться левой ногой и вытянуть правую ногу вперёд, повернув стопу на 45 градусов. Держащая гранату рука должна быть выпрямлена и поднята на уровне плеча. Другую руку следует наполовину согнуть в локте.

Предпоследний, четвертый шаг – это непосредственно метание снаряда. После скрёстного шага опорной ногой становится левая. Стопу надо повернуть на 45 градусов внутрь. Правая нога поворачивается в левую сторону, постепенно выпрямляясь.

Корпус вращается, тянет за собой руку со снарядом. Рука с гранатой поднимается вверх. Тело атлета на этом этапе напоминает дугу. Резким движением граната выбрасывается под углом около 45 градусов.

Снаряд должен вращаться в воздухе – это обеспечит более стабильный полет.

Затем спортсмену нужно вовремя остановиться, чтобы не заступить за линию, иначе бросок не будет засчитан. Для этого нужно в невысоком прыжке левую ногу сменить на правую.

Затем надо выполнить несколько небольших прыжков на правой ноге, чтобы снизить скорость. На данном этапе важно наклонить корпус слегка назад, чтобы не упасть вперёд.

В идеале конечное положение атлета – в одном метре от линии.

Ошибки при метании гранат

Все новички, а порой даже опытные атлеты допускают ошибки. Самые частые из них:

  • при замахе рука слишком сильно опускается вниз;
  • тело работает несинхронно (особенно это касается работы рук и ног);
  • слишком широкие бросковые шаги, из-за чего атлет заходит за линию;
  • сгибание ноги при броске гранаты (обе ноги должны быть практически полностью выпрямлены);
  • слишком высокий скачок при выполнении скрёстного шага;
  • корпус наклоняется в сторону при метании (тело должно двигаться только назад и вперёд);
  • на этапе броска атлет останавливается;
  • согнутая рука и опущенный локоть при броске;
  • для броска не используется корпус, а только сила руки.

Каждая ошибка сильно сказывается на качестве броска. Поскольку у новичков ошибок, как правило, множество, то снаряд зачастую летит вбок, перелетает или даже не долетает до крайней мишени.

Но ошибки – это совершенно нормально. При помощи регулярных тренировок техника со временем совершенствуется. Значительно улучшает результат тренированная координация движений.

Главное в технике выполнения – синхронность всего тела и ритмичность бега.

Совет. Чтобы увеличить силу метания, многие профессионалы рекомендуют на четвёртом шаге, когда снаряд вырывается из рук, сделать резкий выдох ртом.

Упражнения для улучшения результатов

Регулярные тренировки и выполнение соответствующих упражнений помогут атлету значительно улучшить результаты бросков. Упражнение для улучшения координации и повышения силы выполняется следующим образом:

  1. Исходное положение – обычная стойка, ноги на ширине плеч. Бросковая рука находится над плечом.
  2. Производится имитация броска.
  3. Повторить 10-12 раз.
  4. Сменить руку.

Тренировка координации движения рук:

  1. Теннисный мяч бросается в пол.
  2. При отскоке ловится той же рукой. Можно ловить другой рукой.
  3. На каждую руку выполняется 15-20 бросков.

То же самое упражнение можно выполнять и от стены. Для улучшения результата можно встать на расстоянии пять метров от стены и нарисовать мишень. Расстояние постепенно увеличивается. При броске включаются в работу мышцы спины и плеч.

Поэтому в свободное время рекомендуется подтягиваться на турнике и делать жим гантелей стоя или сидя. Дополнительно стоит тренировать выносливость, поскольку каждый бросок отбирает силы, и последняя попытка может быть гораздо хуже первой.

Книги по теме

Техника метания гранат подробно расписана в книге В. Никитина «Метание малого мяча и гранаты в школе: учебное пособие». В издании расписана методика выполнения каждого этапа броска.

Вдобавок можно подробнее узнать об обустройстве площадок, разновидности снарядов и особенностях соревнований.

В книге также рассказано о самых эффективных упражнениях для улучшения техники выполнения упражнения.

«Лёгкая атлетика: основы знаний (в вопросах и ответах)». Автор – Е. П. Врублевский. Книга повествует не только о метании, но и других особенностях лёгкой атлетики в целом. Кроме того, после прочтения атлет узнает историю легкоатлетического спорта, освоит множество упражнений, овладеет практическими навыками.

Также следует упомянуть набор из 16 иллюстрированных плакатов «Лёгкая атлетика. Обучение метанию спортивного снаряда и мяча». Это оригинальное пособие пригодится новичкам для освоения техники. Каждая иллюстрация сопровождается текстом с описанием этапа.

В завершение следует отметить безусловную пользу от упражнений по метанию гранаты – они тренируют практически каждую мышцу. Регулярные тренировки способны привести в тонус всё тело. Главное – систематически заниматься дисциплиной, совершенствуя свою технику.

Источник: http://alvin-almazov.ru/rules/metanie-granat-kak-vzryvchatyj-boepripas-stali-ispolzovat-v-sportivnyx-celyax/

О ваших правах
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: